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méditationSi vous êtes souvent stressés et que ceci impacte votre vie, alors la méditation doit être une habitude quotidienne pour vous. Dès qu’on commence à méditer, on ne peut plus s’en passer … Mais à quoi consiste exactement la méditation ?

La méditation est un procédé permettant d’avoir conscience de la réalité telle qu’elle est, de ses maux, ses douleurs … et d’être en mesure de les supprimer. En effet, la méditation permet la purification de l’esprit. Son but est d’assainir l’esprit pour mettre fin au mode de fonctionnement caractérisé par la dualité du désir et de l’antipathie. L’avidité et l’aversion que nous avons générées par le passé sont l’objet de cet assainissement.

Cet esprit sain, dégage une relation parfaite avec les personnes qui vous entourent (proches, amis, collègues, …).Ainsi, on peut dire que l’authentique bonheur est atteint.

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